地掷球教学内容

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地掷球教学内容

撰写时间:2022年09月01日

1、授课内容

（1）专项理论部分

地掷球运动概述、地掷球战术教学与训练、地掷球竞赛规则（理解）、地掷球竞赛裁判法、竞赛的组织与编排

（2）基本技术部分

握球：并握式、开握式；站姿：全蹲半蹲站立；支撑：同侧、异侧；滚靠球：站立式、半蹲式、全蹲式；抛击球：直接抛击；滚击球：滚动击中；掷小球：握球方法、低抛法、高抛法；击小球：轻击、重击；金属地掷球抛击法：各种；小金属地掷球滚靠法与抛击法结合。

（3）基本战术部分

滚靠球战术：占线、挤开、贴球、带球、顶球、绕过、封堵；抛击球战术：击留球、先击球、击本方球、击重叠球、击错位球、一箭双雕；滚击球战术：利用边板弹性击球、击反弹球、击部位球、击迂回球、轻击球、击乱球；掷小球战术：近中远与左中右不同区域掷小球战术、利用边板作战掷小球战术、调节转换掷小球战术；击小球战术：扩大比分击小球战术、处于略势击小球战术。

（４）专项身体素质部分

基本身体素质练习；稳定性、准确性练习

2、教学基本要求

（1）依据教学大纲，选定合适教材，并仔细钻研教材，了解学生的具体实际情况和场地设施情况，确定重点教学内容、一般教学内容，合理分配各教学内容的教学时数。

（2）通过教学使学生较好的掌握本项目重点内容中的理论知识和基本技术。

（3）介绍地掷球运动在国际国内发展的最新动态与趋势，使得学生能够对该项运动能有一个较为详细的了解和沐鸣在线，以达到指导平时的体育锻炼，丰富业余的沐鸣在线与生活的目的。

（4）在沐鸣在线地掷球技术中，注重培养学生兴趣，在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。在掌握一项技巧和运动技能的同时，全面发展学生的身体素质。

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		1.2地掷球主裁法，心肺再生术	4
2.地掷球督查通知实际	能够对地掷球根本技术工艺的沐鸣在线，让学员们具备地掷球根本技阵形，并能在比赛视频直播实训中最好使用；增加中学生心肺技能的水平及体魄人文素质增加练好。	2.1地掷球多种掷球系统，影响跑训练科目举例说明它人体道德素质熟练	12	64
		2.2地掷球抛击、，多种全身思想素质练	12
		2.3滚靠技巧，中長跑训练沐鸣在线和它皮肤能力素质沐鸣在线	12
		2.4地掷球高抛球技术应用，多种身专业能力练	12
		2.5地掷球平抛球系统，中长款跑魔鬼训练下列不属于它身休品质练好	10
		2.6地掷球精确度抛击球技术设备，其他一些身体上业务素质练	6
合计				72

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